練習メニュー(多摩川ラン）＆湘南国際エントリ100501

• 20㎞　2時間34分（休憩時間を除く）　僕を含めてランブログ仲間6名＋風呂から1名
• ランよりアフタ－の酒が効いた・・・モドサズニ、翌朝を迎えることができたが、少し頭痛い
• 皆さんカラオケ、歌上手ですね、僕うたうと50点前後ですから　人前ではとても・・・

 

 

コメント 4

冷酒をぐいぐいと飲まれてましたものね。
あれは効きますよ～
私は1軒目を出る頃に眠くて眠くて大変でした。
今日、明日と体調を整えて、明後日はしっかり走りましょう！
by ぽむん (2010-05-02 09:01) 

ぽむんさん
それなりに食べていないと、飲めないので、結構昨日は食べた方で、飲んだ方です。日本酒のロックでも良かったかな。
明後日は電車の誘惑に負けず、頑張りましょう。
by Baron (2010-05-02 17:57) 

昨日はお疲れ様でした。
冷酒はかなり効いたのですね。5/4の多摩リバー５３Kmがんばりましょう。よろしくお願いいたします。
by umaoyaji (2010-05-03 00:09) 

umaoyajiさん
ご飯食べるともう少し良かったかもしれません、いまになって思います。
4日は、多摩水道橋　川崎でいうと登戸30㎞は　越すこと出来るでしょう
次の次の丸子橋40㎞までくれば　あとはもう僕の庭みたいなものですが。
by Baron (2010-05-03 16:33)